QU'EST CE QUE
L'ART THÉRAPIE ?
Outre le mouvement du corps, la production d’un art fait appel à l’imagination, l’intuition, la pensée et les émotions. C’est ainsi que les art-thérapeutes en apprennent plus sur la personnalité du patient. En 2016, une étude réalisée par des chercheurs américains de l’université de Drexel a montré que l’art faisait baisser les niveaux de cortisol dans le corps, l’hormone du stress.
Qu'est-ce que l'aromathérapie ?
Elle désigne de manière générale l'utilisation des composés aromatiques des plantes, la plupart du temps sous forme d'huiles essentielles (très souvent obtenues par distillation), dans une optique de prévention et de soulagement de certains troubles ainsi que de bien-être et d'apaisement.
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Ylang Ylang
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Rose
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Jasmin
STRESS
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Bergamote
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Citronelle
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Citron
ANXIÉTÉ
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Vétiver
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Patchouli
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Bois de santal
SOMMEIL
Playlist Good Mood
En dépit de tout, je garde la conviction que l’amour, la paix, la douceur et la bonté sont la force qui est au-dessus de tout pouvoir matériel.
A. Schweitzer, Prix Nobel de la Paix
