Artiste au travail

QU'EST CE QUE

L'ART THÉRAPIE ?

Outre le mouvement du corps, la production d’un art fait appel à l’imagination, l’intuition, la pensée et les émotions. C’est ainsi que les art-thérapeutes en apprennent plus sur la personnalité du patient. En 2016, une étude réalisée par des chercheurs américains de l’université de Drexel a montré que l’art faisait baisser les niveaux de cortisol dans le corps, l’hormone du stress.

Qu'est-ce que l'aromathérapie ?

Elle désigne de manière générale l'utilisation des composés aromatiques des plantes, la plupart du temps sous forme d'huiles essentielles (très souvent obtenues par distillation), dans une optique de prévention et de soulagement de certains troubles ainsi que de bien-être et d'apaisement.

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  • Ylang Ylang

  • Rose

  • Jasmin

STRESS

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  • Bergamote

  • Citronelle

  • Citron

ANXIÉTÉ

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  • Vétiver

  • Patchouli

  • Bois de santal

SOMMEIL

Playlist Good Mood

Good MoodMykonos Relax
00:00 / 02:26
Calm & RelaxSt-Tropez Vibe
00:00 / 02:51
Beach DaySantorini Music
00:00 / 02:24
Desert Caravan Aaron Kenny
00:00 / 02:06
Relax Music With Water SoundAlexander blu
00:00 / 03:14
I Wish I Could SleepMadirfan
00:00 / 03:17
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En dépit de tout, je garde la conviction que l’amour, la paix, la douceur et la bonté sont la force qui est au-dessus de tout pouvoir matériel.

A. Schweitzer, Prix Nobel de la Paix

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